Félelmet érezhetsz valamilyen ismeretlennel való szembekerüléskor, amikor nem vagy tisztában azzal, hogy mi fog történni, milyen reakciókat várhatsz, avagy milyen fokú veszélyt jelent rád nézve ez az új dolog. Ugyanígy valamilyen hirtelen hatás, mozdulat, érzés is kiválthatja, ami aztán emlékké fakulva csak valami homályos érzetet hagy maga után, ami számos hasonló esetbenEgo-demon előbukkanva újra és újra a régmúlt félelmét vetíti eléd. Sokszor nagyobb sérülést okoz az emlék, ami nem lett feldolgozva, mint maga a szituáció, ahol az ijedtség történt.
Nagy arányban fordul elő még a félelemre programozás, szoktatás. Valószínűleg találkoztál már életed során olyan esettel, amikor megmondták neked mi az, ami veszélyes, mi okozhat sérülést neked, tehát félj tőle. Ez a rögzített félelem aztán beleivódik mindennapjaidba, és erőteljes korlátként befolyásolja döntéseidet.
Félelem a megfoghatatlan, a végtelen, valami misztikus, vagy éppen hétköznapi iránt. Lehet akár a ragaszkodás félelme is, az elvesztésé, avagy épp a megtartásé. Végtelen variációk sora, rengeteget lehetne felsorolni, igazán behatárolni sem könnyű, mivel annyi változata lelhető fel. Körülnézhetsz bárhol, megkérdezhetsz bárkit, a félelemre példát biztosan tudnak felmutatni. Valaki nem vallja be, elrejti, de tudat alatt a háttérben attól még munkál benne, legfeljebb nem látja mi az, amit okoz. Mind az általános, mind a felszínre még fel nem jutott félelem kiküszöbölése a cél. A félelem egy korlátozó erő: korlátoz a döntésekben, befolyásol az élet apró-cseprő ügyeiben.

A félelem feloldása:

A lényeg, hogy nem figyelmen kívül kell hagyni a félelmeket, hanem tudomásul venni, felismerni, megtalálni a forrását, ami okozta, okozza, és azt elhárítani, hogy a jövőben már ne gátoljon.

A félelem okát úgy a legkönnyebb felismerni, hogy végignézed milyen események, szituációk, mozdulatok, hangok, emberek váltották ki. Lépésről lépésre végigpörgeted magadban a legutóbbi esemény minden pillanatát, az érzésekkel együtt, amiket éppen akkor átéltél. Figyelmességed rá fog vezetni azokra a sarkalatos pontokra, amik lényegében az adott félelem-szituációt okozták. Felismerésekor el is döntheted nyomban, hogy vajon érdemes-e eztán is félni ilyen jelentéktelen dologtól, ami igazából sérülést csak egyedül állandó jelenlétével okoz. Nem arról van szó, hogy eztán fejest ugorj félelmeidbe, hanem szüntesd meg, hogy többé már ne tudjanak befolyásolni életed alakulásában. Tisztábbnak, könnyebbnek érzed magad a végén. Apránként, megfontoltan kell haladni, nem türelmetlenséggel, a sietség elfedheti a legfontosabb célját az egésznek.